Açıklanan gebe egzersiz Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Pelvis kasları da veladet yolundaki kaslardır, bunların hâllendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve mevlit sonrası hacet torbası sarkması gibi şikayetleri önler.Asanalar uygulanırken bu enerjiler açığa çıkar ve kendinizi henüz dobra hissetmeye başlangıçlarsınız. Aynı zamanda bedenimizin haricinde bir eldiven kabilinden bizi mu